Qu'est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale définit le bien-être psychique, émotionnel et cognitif d'une personne.⁠

Elle peut être altérée par des troubles, dont la dépression, l'anxiété, les troubles bipolaires et d'autres encore.⁠

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Ces troubles se manifestent par de la détresse psychologique (induite par les situations éprouvantes et difficultés existentielles), mais aussi par des affections psychiatriques plus ou moins sévères.⁠

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A propos de la dépression : ⁠

Elle se caractérise par des perturbations de l'humeur (tristesse, perte de plaisir) et entraîne une vision pessimiste du monde et de soi-même. Elle dure plus de deux semaines et retentit de manière importante sur la vie quotidienne (perte du sommeil, troubles de l'appétit et du désir sexuel, perte des performances intellectuelles, isolement...). Les personnes dépressives peuvent aller jusqu'à avoir des pensées suicidaires.⁠

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La volonté seule ne permet pas de s'en sortir. C'est pourquoi elle doit être soignée pour ne pas se compliquer ou devenir chronique.⁠

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Des situations et des événements de la vie, remontant parfois à l'enfance, peuvent favoriser la survenue d'une dépression. ⁠

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Cette vulnérabilité est en partie génétique. Ainsi, une personne dont l'un des parents a fait une dépression a deux à quatre fois plus de risque d'être dépressive au cours de sa vie.⁠

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Lors de troubles dépressifs, le fonctionnement du cerveau est perturbé. Les neurotransmetteurs présentent des anomalies dans leur fabrication et leur régulation.⁠

Les réponses physiologiques du système nerveux face au stress répété ou chronique sont également altérées. ⁠

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La dépression est une des maladies psychiques les plus fréquentes. Elle survient à tout âge et elle est plus fréquente chez l'adulte. Elle concerne davantage les femmes et les personnes âgées de 35 à 44 ans.⁠

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Si vous souffrez de dépression n'hésitez pas à demander de l'aide. Un numéro spécial est dédié à cela : 01 40 47 95 95.⁠

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Prenez soin de vous.⁠

Emilie⁠