Soulager le stress par la musique

Ecoutez-vous de la musique dans votre quotidien ? Si oui, qu'est-ce que cela vous procure ?

La musique est un très bon moyen de soulager le stress. Que ce soit de la musique douce pour nous relaxer ou méditer ou au contraire, de la musique dynamisante pour nous mettre en joie et en énergie.

Ce qui est bien avec la musique c'est que l'on peut l'écouter où l'on veut et faisant autre chose en même temps. En se préparant le matin pour se mettre de bonne humeur, en cuisinant ou en faisant le ménage, dans les transports en commun pour couper du stress de la foule, etc. Personnellement, j'adore écouter de la musique quand je prends ma douche et en conduisant.

Et vous, quel est votre moment favori pour écouter de la musique ?

Belle journée. Emilie