Les affirmations positives

Quelles sont tes affirmations du jour ?

En début de chaque nouvelle année j'écris sur un carnet mon bilan de l'année qui vient de passer, mes résolutions pour celle qui commence et mes gratitudes pour les personnes qui ont croisé mon chemin et ce qu'elles m'ont enseigné.

L'écrire noir sur blanc et y réfléchir vraiment permet de faire un bilan de toutes les bonnes choses qui sont arrivées et ainsi avoir de la gratitude. La liste des belles choses est souvent bien plus longue que ce qu'on aurait pensé. Cela me permet aussi de regarder les résolutions que j'avais fait en début d'année précédente et de voir si je les ai tenu, si je dois les continuer ou si elles n'ont plus raison d'être selon ce que j'ai vécu dans l'année écoulée.

Avez-vous des rituels de début d'année ? Des affirmations à ancrer dans votre subconscient pour créer une nouvelle réalité? Essayez celle-ci en vous regardant dans les yeux face à un miroir : "Je m'aime et je suis fièr/e de moi". C'est une affirmation très puissante que malheureusement trop peu de personnes arrivent à se dirent à elles-mêmes en y croyant vraiment.

Quoi qu'il en soi, soyez bienveillant envers vous-même. Chaque petit pas vers vous, vers la meilleure version de qui vous êtes vraiment, est important. Je vous parlerai dans un autre post d'autosuggestion pour réussir à vraiment déprogrammer vos croyances limitantes et d'en reprogrammer d'autres plus saines.

Belle journée ! Emilie