It's ok !

Petit rappel du jour :

C'est ok d'être triste, en colère, fatigué/e, de dire non, etc. Parce que plus que tout le reste, il est important d'être ok avec soi-même et de se respecter.

Alors si tu as une journée moins bien, c'est ok. Prend le temps de l'accueillir, observe-toi et regarde ce que cela t'indique sur tes besoins, valeurs et limites.

Demain est un autre jour et nous n'avons pas à toujours être au top; c'est même impossible. Ne sois pas trop sévère envers toi-même. Accueille ta vulnérabilité et donne-toi de l'amour.

Avec bienveillance. Emilie